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寝る前の豆乳

寝る前におなががすいたとき、どうしますか?

我慢して何も食べない手はありますが、

空腹で眠れないこともあるでしょう。

豆乳がいいと思いますよ。

なんか調子悪いときでもすっきりするし。

以前は濃度の高い豆腐が作れるタイプを飲んでいました。

これが一番おいしいけれど、ちょっと値段がはります。

しかも売っている店が限られているので、

いまは比較的安いもので、成分無調整のもの。

調整豆乳は飲みやすくできているけど、ちょっと薄め。

無調整のものがナチュラルです。

空腹時にはちょっとした満腹感を得られるので、

寝る前にコップ1杯飲むとよいです。

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ブログ開設日:2006.9.10


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